日: 2015年3月6日

一ヶ月ぶりにネットカフェへ。 ちょうど雨上がりに晴れたので外はすごい暖気と花粉(^^; マスクをしながら外を急ぎ足で歩いて行く花粉症の人を横目？に、読みかけだった漫画を読みあさりました。 やっぱり漫画っていいなぁ。 やっ […]

どうやら私のような血糖が高い人間は、この花粉症の時期は「症状が悪化する」傾向にあるみたいです。 血糖値を押し上げる食品を控えると、かなり花粉症もラクになります、不思議と(^^) なので、サラダにもひと工夫！ ドレッシング […]

日付：0306 最高：114 最低：073 脈拍：067 歩数：7500 メモ：花粉で目が痒い ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩