血糖対策

どうやら私のような血糖が高い人間は、この花粉症の時期は「症状が悪化する」傾向にあるみたいです。

血糖値を押し上げる食品を控えると、かなり花粉症もラクになります、不思議と(^^)

なので、サラダにもひと工夫！
ドレッシングはやめて（あれも糖分あるからね）、オリーブオイルと少量のクレイジーソルトと海産物をトッピング

なんとかして花粉症の季節をのりきらなくちゃ！
ついでに血糖値も下げなくちゃ(^o^)

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