日: 2015年3月10日

お友達の投稿から「ヨーグルトにココアをかけるとティラミス風」というのを知って、私もトライ！ 「プレーンヨーグルト+ミルクココア」にしてみました。 冷蔵庫の在庫がコレしかなかったので、へへへへ そのまま食べたり、軽く混ぜた […]

日付：0310 最高：124 最低：082 脈拍：062 歩数：0 メモ：雨だよ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩