日: 2014年12月14日

平日が誕生日の場合、我が家では「二回祝う」風習？がありまして・・・今年の私の誕生日は「平日」なので、前乗りの土曜日に軽めのバースデー夕飯にしました（笑） スーパーの半額お寿司（ちょっとお高めが半額）と100円ローソンで2 […]

日付：1214 最高：127 最低：086 脈拍：072 歩数：8000 メモ：ラジオ体操がんばってるよ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩