日: 2014年12月10日

久々に共用階段の掃除をしました（おいおい） 我が家の玄関口ってちょうど北側の風が吹き込んでたまってしまうので、油断すると「ゴミの吹きだまり」になります(^^; （夏場は踊り場の隅って隅にクモが巣を作ってしまって「ホラーハ […]

日付：1210 最高：104 最低：078 脈拍：084 歩数：3000 メモ：近所一周 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩