日: 2015年1月29日

今朝の朝日です 今頃の太陽は目の前のスーパーの上から顔を出します なかなかいい眺めです(^ ^)

今夜も手抜きの夕飯です 寒い日は大根の料理がいいですね

日付：0129 最高：109 最低：066 脈拍：073 歩数：2200 メモ：寒い！ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩