日: 2015年1月17日

二年前に貼った洗面所の結露止めシールですが、横着してたらカビが生えちゃいました(^_^;) 思い切って全部剥がしてスッキリ！ これからは毎朝、窓を開けて結露を乾かさないとな 寒いから嫌なんだけどなぁ〜

日付：0117 最高：120 最低：083 脈拍：066 歩数：7300 メモ：ぐるっと遠回り ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

健康に気を使わない粗雑な私でも、2種類のサプリメントだけは毎日欠かさず摂取してます。 親からの遺伝体質を考えると「将来、こうなったら困るからなぁ」と思うからです。 将来の姿が目の前（親）で確認できるならば、避けられる事態 […]