日: 2015年4月8日

「皆様の寒さが戻ってまいりました〜！」って宣言されているのか？と思う程に、寒い今日なのです。 もう4月ですよ、まさかこんなに冷えるとは思っていませんでした。 また厚手の洋服を出すと洗うのが面倒なので、気合いで乗り越えよう […]

月曜の20時ごろピンポーンとチャイムが鳴り「1階のXXですが・・」と男性+お年寄りの声がドアホンから聞こえた。 （XXさん？ウチの階には居ないなぁ？）と思いつつ出てみると、自治会会報を手にした70歳くらいのご老人が「班長 […]

日付：0408 最高：122 最低：083 脈拍：073 歩数：7000 メモ：雨〜 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩