へんぺいそく日記

日付：0423 最高：118 最低：079 脈拍：062 歩数：2500 メモ：晴れて洗濯！ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

この頃、お昼は”おにぎらず”にしております、ラクチンなんだもん〜(^^) いちいち、お昼の用意をするのが面倒になってきてたので、「出せば食べられる」って時間短縮でいい感じです。 朝、旦那の分を作るのでその時についでに1つ […]

気がついたらイチゴの花が咲いていました！ おまけに実も大きくなり始めていました！！ 今年は自家製のイチゴが食べられるかも？

日付：0422 最高：110 最低：076 脈拍：070 歩数：3000 メモ：もう少し歩きたい ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

母親から「探してくれ」と頼まれていた鞄をやっと見つけました！！ 苦節数ヶ月・・・あちこち歩いてや〜っと見つけたぁ(T-T) なにせ気に入らないと持たない主義の人なので、ご要望を満たすのが大変(^^; 軽いこと ポケットが […]

日付：0421 最高：110 最低：073 脈拍：072 歩数：0 メモ：雨 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

久々に文庫駅でアピタ（旧ユニー）の姿を見ました！ 閉店してからウン年・・・かな？ ず〜っとそのままで「いつ改装するんだろう？」と思っていたんですよね。 この文庫駅のユニー（の世代なんです、私は）は開店した当時を知ってるの […]

日付：0420 最高：116 最低：086 脈拍：094 歩数：11000 メモ：運動！ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

上大岡まで出かけてきました。 母の日用に買い物袋を買ってあげようと思いまして・・・ ところが母親のほしいタイプが見当たらなくて、かなりの行脚になっちゃいました。 途中で空腹に耐えかねて、黄金焼きを買い食い（笑） 桜の塩漬 […]

日付：0418 最高：123 最低：085 脈拍：069 歩数：2000 メモ：歩かないと〜 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩