日常つれづれ 冷蔵庫でトレーニング zizodo | 2021年7月19日 「プロテインを食べて?みようかな?」と思っています。なぜなら、筋肉をつけたいのです。筋肉をつけると、インスリン分泌量が増えるし脱水におちいりにくくなります。インスリンが普通の人の4分の1で、夏場は速攻で脱水になる私には「 […] Read More
絵 紙を見ずに描こう zizodo | 2021年7月19日 デッサン上達のために「ブラインドコントアー」という練習法を実行。本当はもっと書き込むのだと思うのですが・・・外形を描いた時点で始点と終点が合わない事態に(笑)。この先、これで大丈夫なのでしょうか・・・私は・・(^^; Read More