冷蔵庫でトレーニング

zizodo | 2021年7月19日 | 日常つれづれ | コメントはまだありません

「プロテインを食べて？みようかな？」と思っています。なぜなら、筋肉をつけたいのです。筋肉をつけると、インスリン分泌量が増えるし脱水におちいりにくくなります。インスリンが普通の人の4分の1で、夏場は速攻で脱水になる私には「まさにソレ！」なのです。ただし、汗をかくトレーニングをすると内耳が詰まって耳が聞こえにくくなるので難しく。ああ、小人になって冷蔵庫でトレーニングできたらいいのになぁ・・・。