へんぺいそく日記

日付：0307 最高：115 最低：071 脈拍：082 歩数：5000 メモ：コストコ行ってみた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

一ヶ月ぶりにネットカフェへ。 ちょうど雨上がりに晴れたので外はすごい暖気と花粉(^^; マスクをしながら外を急ぎ足で歩いて行く花粉症の人を横目？に、読みかけだった漫画を読みあさりました。 やっぱり漫画っていいなぁ。 やっ […]

どうやら私のような血糖が高い人間は、この花粉症の時期は「症状が悪化する」傾向にあるみたいです。 血糖値を押し上げる食品を控えると、かなり花粉症もラクになります、不思議と(^^) なので、サラダにもひと工夫！ ドレッシング […]

日付：0306 最高：114 最低：073 脈拍：067 歩数：7500 メモ：花粉で目が痒い ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

今日のお昼はジャンボおにぎり 駅まで出かけたのでご褒美に買って来ちゃった

今回はセキセイインコを女子にしてみました。 並グリーンを買っていたんです、女の子なのに大人しい性格でお医者さんからも「おっとりしてるね」と可愛がられていました。 セキセイって他の子と比べて頭が小さくてスラリとしてて大人し […]

日付：0305 最高：120 最低：085 脈拍：074 歩数：7500 メモ：花粉すごーい ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

3月3日、両親と千葉へドライブ（父の運転）してきました。 ちょうど菜の花ロードが見頃で、「房総は春なんだなぁ」と潮風と春の香りを満喫。 館山城（が、あるなんて知らなかった！）を見物し、久々に家族で観光気分を味わいました。 […]

日付：0304 最高：108 最低：075 脈拍：066 歩数：7000 メモ：花粉すごーい ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

「一姫二太郎」 我が家は去年迄は「5月の節句」にインコと旦那のお祝いをしていました。 インコが子供代わりなのでけっこう季節の行事を被せて楽しんでいたのですよ。 まさかまさか、急にメスだと判明して今度は「3月の節句」を祝お […]