へんぺいそく日記

バルコニーの排水溝（そんな大げさなものでもないですが）を掃除しました！ 久々にグレーの下地が見えた（笑） 寒かったけどこの時期に掃除しないと、夏場にやったら蚊の餌食だものね～(^^; 本当は年末に・・・と思っていたのだけ […]

日付：0119 最高：123 最低：078 脈拍：066 歩数：0 メモ：旦那が風邪ひいた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

大島旅行で買ってきた牛乳煎餅 元町港のお土産屋さんのお母さんの顔が目に浮かぶよ 手作りなんだって(^ ^) 素朴な甘さが優しくて美味しいよ

日付：0118 最高：127 最低：081 脈拍：070 歩数：0 メモ：今頃大掃除 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

実家に残してきた30年前のパイプ椅子が必要になり、親に電話してみたら「あるよ」って事なので持ち出そうとしたら、実弟の荷物に埋もれていた（笑） 実弟だってここに住んでいないのに～！ 実弟の部屋は実弟の荷物で満タンなのに～！ […]

二年前に貼った洗面所の結露止めシールですが、横着してたらカビが生えちゃいました(^_^;) 思い切って全部剥がしてスッキリ！ これからは毎朝、窓を開けて結露を乾かさないとな 寒いから嫌なんだけどなぁ〜

日付：0117 最高：120 最低：083 脈拍：066 歩数：7300 メモ：ぐるっと遠回り ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

健康に気を使わない粗雑な私でも、2種類のサプリメントだけは毎日欠かさず摂取してます。 親からの遺伝体質を考えると「将来、こうなったら困るからなぁ」と思うからです。 将来の姿が目の前（親）で確認できるならば、避けられる事態 […]

机の中を片付けていたら、20代の頃に作った眼鏡を発見！（ウン十年前） 「どれどれ？あの頃の視界はどんなもの？」とかけてみたら・・・・今と全然違っていませんでした（笑） 遠視だから度が進まないのかしら？？(^^; ただ、レ […]

日付：0116 最高：119 最低：081 脈拍：063 歩数：0 メモ：雨 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩