へんぺいそく日記

とある日の昼食です。 朝を抜いた？（空腹を感じない時は食べないように）時は量をしっかりとるようにしてます。 どれも、残り物ですけど（笑） ゴーヤー多めで、いっただきま〜す！

親用に購入した健康サイクルが、パッケージを開けたら壊れていた・・ということで、返品交換となりました。 う〜ん、残念！ でも、電話したらすぐに交換に応じてくれたので助かっちゃった。 早く届かないかなぁ・・・(^^)

月曜日から扇風機はじめてますw

とある日の母からの携帯メール。 「いまぃえて゛た」・・・「今、家でた」の意味と思われる。 惜しいっ！（笑）

5分スケッチ＝習作40：大江アナはモヤさまの頃からファンです。 脇汗でかなりいじられた時は全女性の共感を得たと思ったのです。

<p lang="ja">相手が聞きたい事を話そう！：【スクーで無料公開中】ぐっと引き込まれてしまう自己紹介の仕方　ドＳ兼子の人間ＵＰ ＧＲＡＤＥ【第2回】 | 兼子 ただし先生 <a href="https://twitter.com/schoo_inc"><s>@</s><b>schoo_inc</b></a> <a href="https://t.co/WFHdjYtDnu" rel="nofollow" target="_blank" title="http://buff.ly/1Yrid85"><span></span><span>http://</span><span>buff.ly/1Yrid85</span><span></span><span><span> </span></span></a> <a href="https://twitter.com/hashtag/kirinbeer%E5%8B%89%E5%BC%B7%E3%83%AD%E3%82%B0?src=hash"><s>#</s><b><strong>kirinbeer勉強ログ</strong></b></a></p>

5分スケッチの下絵です。 テレビを見ながら「この顔！」って時にスマホで激写しながら描いてます。 さて、これはいつ頃のアップになるかな？？

旦那さんが出張のお土産に外郎（ういろう）を買ってきてくれました。 甘いお菓子はあまり好きではないんですけど、この外郎は好物です(^^) でも、血糖があかりやすいので（米粉と砂糖だもん）、食べるのは少量〜 それでも食べられ […]

本日の夕飯です、基本的には「糖質オフ」です。 根菜と豚肉の炒め物 厚揚げと練りものと根菜の煮物 ゴーヤーサラダ ワカメいっぱいの味噌汁 ジャガイモとトマトのサラダ ・・・厳密な糖質カットではないけれど、自分的には頑張って […]

5分スケッチ＝習作39：スクーの先生。 言葉も丁寧で聞いててとてもわかりやすいのです。