血液検査怖い

今日は年一度の健康診断。

血糖値対策で毎食「ゴーヤーサラダ摂取」→境界値上限ギリギリセーフ
（ゴーヤは植物性インスリンと言われるだけあってナイスです。ただし体重増加しますけど）

LDLコレステロール対策で就寝前の「赤ワイン100cc飲酒」→去年よりも減少！まだ上限値突破してますが
（もう、これは体質だから仕方ない）

まあ、病気の数値にはならなかったので一安心。

「わ〜い！」と喜んで食べたパンの合計カロリーが700kcalという現実にノックアウト〜！（笑）
また明日から頑張るぞ〜(^o^)