ヨーグルト検討
血糖値をもう少し下げたいと思って、水切りヨーグルトを検討してます。
市販のギリシャヨーグルトを食べてみて「腹持ちいいし、酸味少ないし」と気に入りました。
簡単に作れればいいな〜。
なにせ、あれだけ節制してても空腹時血糖値が「111」というハイスペックなんだもん。
（体質とはいえ、残念だわ〜）
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似顔絵せいこ
横浜市金沢区の似顔絵師爆誕！を目指して一日一歩で進みます。日常のアレコレ、似顔絵のアレコレを思うままに載せてます。