ココアで筋肉

ピュアココアを一日2杯ほど楽しむようにしました。ココアにも「カカオプロテイン」が含まれているそうです。テレビで「1日3杯を月単位でつづけると筋肉量が増加する」と放送していた記憶が・・・この容量の乏しい頭に残っております。小匙一杯に豆乳を入れて冷たくして飲んでおります、もちろんノンシュガー、ノン人工甘味料！慣れてくるとココアのほんのり甘い香りで十分心が満たされるのです(^^)