ハードゲイナーってナニさ？

ちょっと前にツイッターで「ハードゲイナー」というワードが飛び交いました。ざっくりいうと「手首が細い人は太りにくい」というもの。最初「ハードゲイ？」とかヤバイ場所で単語を区切って焦りましたが（笑）

ウチの旦那はまさにコレでした！痩せてるし腹は出てるし姿勢は悪いし。自転車漕ぐマシンでも買ってやらせた方がいいかな？（置き場所ないけど）

私も手首だけは異様に細いので「筋肉はつきにくい体質」と思ってよさそうです。あ〜あ、困ったなぁ。筋トレ苦手なんですよね。

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