首コリ解消したい

初めて本格的なマッサージをうけました。

いくつになっても「初めて」というのはドキドキです。
数年前から「行きたいな」と思いつつ、なかなか腰が上がらずに、結局体の不調が出てからの腰あげです（笑）

たった30分でしたが終わった頃には額に汗！
不調な部分もいろいろ押してもらえました。
やっぱり体が固いそうで・・固いと血行が悪くなったり、呼吸が浅くなったりで結局のところ「基礎代謝が落ちる」んだそうです。

言われてなっとく！「これからはストレッチとラジオ体操をちゃんとやらないと」と誓ったのでした。