投稿者: zizodo

私はいつも誕生日を一人でお祝いします もちろん、家族や友人と楽しくお祝い＆飲食もします(^^) でも、必ず一人きりでお気に入りのテレビ番組などを見ながら、たった1つの甘味をゆっくり味わう「セルフHappyバースデー」もす […]

日付：1224 最高：122 最低：080 脈拍：071 歩数：0 メモ：年賀状の用意だ〜 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

数年前に買った「蕎麦の種」がまだ残っていたので、発芽率が心配ながらも蒔いてみました。 この時期は外だと寒いので、室内に簡易な棚を作って「室内栽培」です。インコの襲撃にそなえてビニールカバーも用意しました（単にゴミ袋だけど […]

日付：1223 最高：120 最低：085 脈拍：077 歩数：4000 メモ：もうすぐクリスマス ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

伊豆大島へ一泊二日で出かけてきました！ 写真は「大島温泉ホテル」のレストランからの眺めです(^^) 後で大島の写真をぼちぼちアップしてみたいと思います

日付：1222 最高：123 最低：078 脈拍：073 歩数：18000 メモ：大島旅行で食べた食べた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

今年最後の親の病院が終了しました！ 母親の白内障の手術で、始まる前はビクビクしてましたが、終わってみれば「ちょっと時間かかったわねぇ」でケロっとして終了（笑） なにはともあれ、両親の眼科も終わってひと安心です あとは私の […]

日付：1219 最高：111 最低：076 脈拍：078 歩数：2900 メモ：親の通院の付き添い ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

無事に誕生日を迎えられて「最終的な折り返し地点になっちまったなぁ」・・と感慨深いです。 でも、人生の残りが”今きた分と同じ長さだけある”と思うと「先がまだまだ長いなぁ、何でもやれそう」と思うのでした(^^) そんな事を考 […]

日付：1218 最高：112 最低：071 脈拍：073 歩数：5000 メモ：誕生日で外食 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩