へんぺいそく日記

ビバ！誕生日っ！ 毎日欠かさず記録してるアプリからお祝いのメッセージもらいましたw そして自分だけに用意した豪華（これでも）な朝食をゆっくりいただきました(^^) 今日は家事しないぞ〜！全力でサボルぞ〜(^o^)

日付：1217 最高：113 最低：068 脈拍：069 歩数：0 メモ：昨日は大雨、今日は誕生日！ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

先日、友人に送ったエアメールが届いて「ありがとう」のメールをもらいました(^^) 「こんな下手な似顔絵でも喜んでもらえるだろうか？」と悩みつつの投函だったので、ひと安心です もっともっと上手になってもっと喜んでもらえるよ […]

「ラーメン作ったら乗せて食べよう」と思って買ったのはいつの事やら？ 気がつけば「味付け卵」ちゃんが冷蔵庫の片隅で忘れ去られてイジケてました（汗） 賞味期限は11日も前っ！！！！！！ でもしかし！もったいないので臭いを確認 […]

日付：1216 最高：120 最低：083 脈拍：066 歩数：4800 メモ：親の病院 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

今年の父親の眼科通院が終了しました〜！ やた〜(^o^)お疲れ様、自分〜w 今日は驚きました！ 朝、実家に行くのに車を出そうとしたら見事にフロントガラスが霜ってるんです ワイパーなんぞ動かしたらガラスがガリガリになりそう […]

気がつけばクロッカスちゃんが芽を出してます！これが咲く頃には新春かしら？ 一年って早いなぁ

日付：1215 最高：124 最低：085 脈拍：070 歩数：5800 メモ：痩せない ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

平日が誕生日の場合、我が家では「二回祝う」風習？がありまして・・・今年の私の誕生日は「平日」なので、前乗りの土曜日に軽めのバースデー夕飯にしました（笑） スーパーの半額お寿司（ちょっとお高めが半額）と100円ローソンで2 […]

日付：1214 最高：127 最低：086 脈拍：072 歩数：8000 メモ：ラジオ体操がんばってるよ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩