へんぺいそく日記

日付：0309 最高：107 最低：065 脈拍：079 歩数：7000 メモ：寒かった ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

先日、千葉へ行った時に「カリブロ」なるお野菜を購入してみました。 あまり近所の八百屋さんだと見かけないんですよね〜・・・あってもお高そうだし(^^; で、道の駅で小さなカリブロがどさっと袋詰め＆安価だったのでトライ！！ […]

近所にあるケアセンターの敷地には「マンサク」が植えられています。 最初、これを見た時は「誰かのイタズラか？」と思ったくらい、花とは思えませんでした（笑） でも、見慣れた今では、この姿を見ると「春がくるね」と嬉しくなります […]

日付：0308 最高：117 最低：066 脈拍：077 歩数：7500 メモ：雨 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

4コママンガの原稿印刷方法で悩んでいました。 やっと問題解決！ 原寸大で1個づつの実寸印刷できるようになりました。 iMacのプレビューで実寸印刷ってできないのかと勘違いしていました（笑） いつも画面をよ〜く見ないでパッ […]

駅の裏手にある枝垂れ梅がちょうど見頃になっていました。 あまりお日様が当たらない場所なのにとてもやさしく立派な花に、思わず足を止めて写真を撮っちゃいました(^^) ありがとう、梅さん！優し気持ちになれました。

日付：0307 最高：115 最低：071 脈拍：082 歩数：5000 メモ：コストコ行ってみた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

一ヶ月ぶりにネットカフェへ。 ちょうど雨上がりに晴れたので外はすごい暖気と花粉(^^; マスクをしながら外を急ぎ足で歩いて行く花粉症の人を横目？に、読みかけだった漫画を読みあさりました。 やっぱり漫画っていいなぁ。 やっ […]

どうやら私のような血糖が高い人間は、この花粉症の時期は「症状が悪化する」傾向にあるみたいです。 血糖値を押し上げる食品を控えると、かなり花粉症もラクになります、不思議と(^^) なので、サラダにもひと工夫！ ドレッシング […]

日付：0306 最高：114 最低：073 脈拍：067 歩数：7500 メモ：花粉で目が痒い ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩