へんぺいそく日記

大豆系のグラノーラはお豆が美味しいよ〜 フルーツ系よりも血糖上昇にはいいかな？とか思ったりして(^ ^)

日付：0120 最高：108 最低：073 脈拍：060 歩数：7000 メモ：少し歩いたよ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

久々に夕飯の写真など(^ ^) いただきま〜す！ ほぼ手抜きです

母親が「白内障の手術したら見えなくなった」と文句を言うので聞いてみたら「新聞を読むのに老眼鏡が必要になった！裸眼じゃ見えない！」って・・・・思わず「ジジババになったらそれが普通なんだよ」と諭してしまった(^^; アタシよ […]

バルコニーの排水溝（そんな大げさなものでもないですが）を掃除しました！ 久々にグレーの下地が見えた（笑） 寒かったけどこの時期に掃除しないと、夏場にやったら蚊の餌食だものね～(^^; 本当は年末に・・・と思っていたのだけ […]

日付：0119 最高：123 最低：078 脈拍：066 歩数：0 メモ：旦那が風邪ひいた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

大島旅行で買ってきた牛乳煎餅 元町港のお土産屋さんのお母さんの顔が目に浮かぶよ 手作りなんだって(^ ^) 素朴な甘さが優しくて美味しいよ

日付：0118 最高：127 最低：081 脈拍：070 歩数：0 メモ：今頃大掃除 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

実家に残してきた30年前のパイプ椅子が必要になり、親に電話してみたら「あるよ」って事なので持ち出そうとしたら、実弟の荷物に埋もれていた（笑） 実弟だってここに住んでいないのに～！ 実弟の部屋は実弟の荷物で満タンなのに～！ […]

二年前に貼った洗面所の結露止めシールですが、横着してたらカビが生えちゃいました(^_^;) 思い切って全部剥がしてスッキリ！ これからは毎朝、窓を開けて結露を乾かさないとな 寒いから嫌なんだけどなぁ〜