へんぺいそく日記

日付：0225 最高：106 最低：072 脈拍：064 歩数：0 メモ：花粉がきっつーい ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

我が家のおトリさまは、愛嬌をふりまくかわりに、巣の外で外貨を稼いできてくれるのです 愛嬌かお金か・・・どっちかですよね、普通は（笑） ペットのコザクラインコは、逆に「お金がかかる」のでした、あはははは

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昨日は父親の眼科検診でした。 「次回は三ヶ月後で、新しい先生になります。私は病院を変わる事になりました。」と先生から残念なお知らせが・・。 そうなんです、大きな病院って先生が年に一回移動するんですよ、その度に患者は「せっ […]

日付：0224 最高：108 最低：076 脈拍：069 歩数：5700 メモ：親の病院 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

スーパーの植え込みで沈丁花がツボミをたくさんつけていました。 もうそんな季節なんですね。 そう言えば、お惣菜売り場にオハギがたっくさん売ってたなぁ・・・。

日付：0223 最高：110 最低：074 脈拍：067 歩数：0 メモ：腹痛 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

年に一回の健診に横浜駅まで出かけてきました！ 今年は「骨密度」もオプションで依頼してきました。 50歳前後って一気に低下するらしいです、骨密度が。 気になりますものね・・微妙な年齢だし、負担金もそんなに高額ではなかったの […]

日付：0222 最高：110 最低：077 脈拍：064 歩数：11000 メモ：歩いたよ〜 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

学んでいるサイト（schoo）で「セルフブランディング」という言葉を知りました。 自分で自分のなりたいイメージを作り上げてそれに近づく・・って感じです。 自分で自分をどうもっていきたいのか？って事をあまり考えないで「学べ […]