へんぺいそく日記

日付：0507 最高：117 最低：078 脈拍：071 歩数：8200 メモ：買い物 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

2015年5月6日（水） 7,465 Steps 歩きました。計測時間 2:21:07 歩行距離 5.225 km 消費カロリー 151.6 kcal #walker http://bit.ly/NmxoHG

頼んでいた物が届いたというのでカーディーラーさんまでお気楽ドライブしてきました！ まだ道路はそんなに混雑していなかったので助かりました。 怪しい運転をする人もいなかったし、サンデードライバーの私も多少の余裕をもってハンド […]

ちょっと前に花が咲いていたイチゴちゃんに実がついてました！ 今年は確実に1個は収穫できそうです(^^) ちょ〜っと不格好だけど楽しみ、楽しみ

日付：0506 最高：117 最低：079 脈拍：080 歩数：8900 メモ：頑張って歩いたよ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

ヤボ用？で2駅間をまたがる散策をしてまいりました！ 合計14000歩+かなりのアップダウンで足が棒に・・(^^; 京浜急行の駅から山を越えてJRの駅まで道に迷いつつの1時間・・日本には平地が少ないんだなぁ〜などと関東平野 […]

日付：0505 最高：113 最低：076 脈拍：079 歩数：14000 メモ：ちょっと遠出 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0504 最高：106 最低：076 脈拍：072 歩数：2500 メモ：久々の腰痛 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

小室山のツツジ祭りを見物してきました！ 行ったのは5月1日（金）で、休日ではないものの連休中・・・ということで道路混雑（もちろん私の運転）を覚悟していましたが、混雑したのは会場付近だけであとは適当に走ってこれました！ と […]

日付：0503 最高：106 最低：076 脈拍：072 歩数：1000 メモ：ほぼ車中 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩