へんぺいそく日記

日付：1223 最高：120 最低：085 脈拍：077 歩数：4000 メモ：もうすぐクリスマス ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

大島の元町港で投函した葉書が届きました旅先からの自分宛の便りはくすぐったい感じです(^ ^)

伊豆大島へ一泊二日で出かけてきました！ 写真は「大島温泉ホテル」のレストランからの眺めです(^^) 後で大島の写真をぼちぼちアップしてみたいと思います

日付：1222 最高：123 最低：078 脈拍：073 歩数：18000 メモ：大島旅行で食べた食べた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

今年最後の親の病院が終了しました！ 母親の白内障の手術で、始まる前はビクビクしてましたが、終わってみれば「ちょっと時間かかったわねぇ」でケロっとして終了（笑） なにはともあれ、両親の眼科も終わってひと安心です あとは私の […]

日付：1219 最高：111 最低：076 脈拍：078 歩数：2900 メモ：親の通院の付き添い ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

無事に誕生日を迎えられて「最終的な折り返し地点になっちまったなぁ」・・と感慨深いです。 でも、人生の残りが”今きた分と同じ長さだけある”と思うと「先がまだまだ長いなぁ、何でもやれそう」と思うのでした(^^) そんな事を考 […]

日付：1218 最高：112 最低：071 脈拍：073 歩数：5000 メモ：誕生日で外食 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

今日は私の誕生日！（回数は聞かない事、ふふふ） 日中、誕生日が近い友人とレストランでバースデーメニューをいただいて、夜はケンタと発泡酒で乾杯！ 自分の誕生日は何があっても「ケンタとサラダとお酒」を貫き通します（笑） こう […]

友達がくれました(^^) ちょうど寒くて「キーボードを打つ手が凍傷」とか嘆いていたので「え？知ってたの？」とビックリ ほんとに冬場は机もキーボードもタブレットも手を置くには冷たくて厳しいものがあるんですよね もう作業がは […]