へんぺいそく日記

日付：0312 最高：119 最低：074 脈拍：071 歩数：4600 メモ：強風 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

4年前の今日、東北方面が大きく揺れました。 多くの命が大自然の手で奪われました。 あれから少しでも元に戻れたのでしょうか？ まだまだ難しいのが現状です。 まだまだ悲しいのが現状です。 自分の生活を保ちながらどうやって東北 […]

昨日の天気は「晴れ〜強風〜雨」でした。 夕方からクシャミ連発で「雨なのになぁ」と思っていたんです。 今朝になって隣のルーフバルコニーを見たら、黄色い粉がベッタリと付着してるじゃありませんか！？ ほんとに今年は花粉が多いん […]

日付：0311 最高：109 最低：066 脈拍：071 歩数：0 メモ：晴れたり雨だったり ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

お友達の投稿から「ヨーグルトにココアをかけるとティラミス風」というのを知って、私もトライ！ 「プレーンヨーグルト+ミルクココア」にしてみました。 冷蔵庫の在庫がコレしかなかったので、へへへへ そのまま食べたり、軽く混ぜた […]

日付：0310 最高：124 最低：082 脈拍：062 歩数：0 メモ：雨だよ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

もう、雨が降ろうが晴れだろうが、杉花粉にやられっぱなしです。 同じ「粉」なら「鳥の脂粉」の方がまだマシだ〜・・と言うか、天国だぁぁぁぁ〜！（滝涙） どうしてイン粉だと「くっさい！」と思ってもクシャミが出ないのかしらね？ […]

何年も前に購入したデスクトップPCを処分することにしました。 なにせHDDが物理的に不具合ってるので、修復不可能で・・残念です。(^^; PCリサイクルシールがあったので、メーカーに依頼して、本日、とうとうご出発です。 […]

神奈川県の花粉飛散量 多い : ★★★☆☆ ヒノキ科花粉中心 #花粉チェッカー http://bit.ly/maokahun 今日も多いよ〜！

日付：0309 最高：107 最低：065 脈拍：079 歩数：7000 メモ：寒かった ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩