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セルフHappyバースデー

私はいつも誕生日を一人でお祝いします もちろん、家族や友人と楽しくお祝い&飲食もします(^^) でも、必ず一人きりでお気に入りのテレビ番組などを見ながら、たった1つの甘味をゆっくり味わう「セルフHappyバースデー」もす […]
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今朝の健康チェック

日付:1224 最高:122 最低:080 脈拍:071 歩数:0 メモ:年賀状の用意だ〜 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
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室内栽培

数年前に買った「蕎麦の種」がまだ残っていたので、発芽率が心配ながらも蒔いてみました。 この時期は外だと寒いので、室内に簡易な棚を作って「室内栽培」です。インコの襲撃にそなえてビニールカバーも用意しました(単にゴミ袋だけど […]
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今朝の健康チェック

日付:1223 最高:120 最低:085 脈拍:077 歩数:4000 メモ:もうすぐクリスマス ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
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大島旅行

伊豆大島へ一泊二日で出かけてきました! 写真は「大島温泉ホテル」のレストランからの眺めです(^^) 後で大島の写真をぼちぼちアップしてみたいと思います
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今朝の健康チェック

日付:1222 最高:123 最低:078 脈拍:073 歩数:18000 メモ:大島旅行で食べた食べた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
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眼科終了

今年最後の親の病院が終了しました! 母親の白内障の手術で、始まる前はビクビクしてましたが、終わってみれば「ちょっと時間かかったわねぇ」でケロっとして終了(笑) なにはともあれ、両親の眼科も終わってひと安心です あとは私の […]
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今朝の健康チェック

日付:1219 最高:111 最低:076 脈拍:078 歩数:2900 メモ:親の通院の付き添い ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
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人生100年

無事に誕生日を迎えられて「最終的な折り返し地点になっちまったなぁ」・・と感慨深いです。 でも、人生の残りが”今きた分と同じ長さだけある”と思うと「先がまだまだ長いなぁ、何でもやれそう」と思うのでした(^^) そんな事を考 […]
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