へんぺいそく日記

健康に気を使わない粗雑な私でも、2種類のサプリメントだけは毎日欠かさず摂取してます。 親からの遺伝体質を考えると「将来、こうなったら困るからなぁ」と思うからです。 将来の姿が目の前（親）で確認できるならば、避けられる事態 […]

机の中を片付けていたら、20代の頃に作った眼鏡を発見！（ウン十年前） 「どれどれ？あの頃の視界はどんなもの？」とかけてみたら・・・・今と全然違っていませんでした（笑） 遠視だから度が進まないのかしら？？(^^; ただ、レ […]

日付：0116 最高：119 最低：081 脈拍：063 歩数：0 メモ：雨 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

散歩途中でリスさんに遭遇！ どうやら、お地蔵さまのお供えを分けていただこうと思ったらしいです。 私と目が合ったら「お供えをいただく？滅相もない！アッシは何もしていませんぜ」と言いたいかの如く、フリーズしてました（笑）

日付：0115 最高：103 最低：072 脈拍：068 歩数：0 メモ：外出できず ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

買い物ルートをちょこっと変更していつもと違う道をスタスタ・・・・と、途中で遠くに富士山が見えました(^o^) やっぱり富士山っていいなぁ。 遠くからこっちを見ててくれるような感じで、見えると心が落ち着きます。

日付：0114 最高：103 最低：075 脈拍：067 歩数：0 メモ：親の付き合いで外出 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

「三浦半島へ行こうよ！お昼おごってあげるから」と両親から半ば強制的に狩り出されてドライブ同行してきました。 398円のコンビニ弁当をおいしそうに食べる両親を見て「まぁ、いいかな」なんて思ったり（笑） 帰りに”すかなごっそ […]

一日遅れで鏡開きしました。 鏡餅は市販の安～いのを買うのですが、近頃のお餅は柔らかくて切るのがラクですね。 （味は微妙なんですが・・あははは） 量が少なかったので、義父さんからいただいたお餅も加えて、2種類の食感を楽しみ […]

日付：0113 最高：115 最低：073 脈拍：065 歩数：6000 メモ：山越えて買い物 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩