カテゴリー: 今日の血圧

日付：0113 最高：115 最低：073 脈拍：065 歩数：6000 メモ：山越えて買い物 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0112 最高：118 最低：082 脈拍：068 歩数：7000 メモ：ラジオ体操さぼってます ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0111 最高：126 最低：086 脈拍：070 歩数：5000 メモ：もう少し歩こう！ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0110 最高：113 最低：075 脈拍：064 歩数：1000 メモ：お勉強三昧 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0109 最高：112 最低：078 脈拍：065 歩数：6000 メモ：駅まで買い物 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0108 最高：100 最低：067 脈拍：072 歩数：0 メモ：今日こそ歩くぞ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0107 最高：090 最低：065 脈拍：069 歩数：2700 メモ：雨だよ ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0106 最高：110 最低：077 脈拍：068 歩数：0 メモ：体脂肪がすごーい ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0105 最高：108 最低：073 脈拍：072 歩数：5000 メモ：お買い物 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩

日付：0103 最高：115 最低：080 脈拍：071 歩数：2000 メモ：車移動で動かず ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩