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今朝の健康チェック

日付:1208 最高:101 最低:080 脈拍:076 歩数:8100 メモ:お買い物遠征 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
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今朝の健康チェック

日付:1207 最高:111 最低:083 脈拍:066 歩数:6900 メモ:昨日は寒かった〜 ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
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寒波がくるー

散歩に出たら雲行きがあやしくなり、少々降られました。 嫌な雲だなぁと思ってたんですよね〜。 寒波がきてるんですよね!? すごい寒かったです。
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今朝の健康チェック

日付:1206 最高:109 最低:087 脈拍:071 歩数:6700 メモ:久々に晴れた ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
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