首コリ解消したい

写真

汗でた〜!

初めて本格的なマッサージをうけました。

いくつになっても「初めて」というのはドキドキです。
数年前から「行きたいな」と思いつつ、なかなか腰が上がらずに、結局体の不調が出てからの腰あげです(笑)

たった30分でしたが終わった頃には額に汗!
不調な部分もいろいろ押してもらえました。
やっぱり体が固いそうで・・固いと血行が悪くなったり、呼吸が浅くなったりで結局のところ「基礎代謝が落ちる」んだそうです。

言われてなっとく!「これからはストレッチとラジオ体操をちゃんとやらないと」と誓ったのでした。

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