予行演習8km

月末に友達とハイキング6kmするので、予行練習でアップダウンのある住宅地を、自分用に調整した靴で闊歩?してきました。

靴の調子はまあまあで良かったけど、腰痛がでちゃったみたいで、帰宅したら異様に腰が痛い(^^;

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歩くたびに腰が痛い〜!・・き、鍛えなければ!!

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