血液検査怖い

今日は年一度の健康診断。

血糖値対策で毎食「ゴーヤーサラダ摂取」→境界値上限ギリギリセーフ
(ゴーヤは植物性インスリンと言われるだけあってナイスです。ただし体重増加しますけど)

LDLコレステロール対策で就寝前の「赤ワイン100cc飲酒」→去年よりも減少!まだ上限値突破してますが
(もう、これは体質だから仕方ない)

まあ、病気の数値にはならなかったので一安心。

写真

「わ〜い!」と喜んで食べたパンの合計カロリーが700kcalという現実にノックアウト〜!(笑)
また明日から頑張るぞ〜(^o^)

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