日: 2015年4月23日

ガリガリてぃらみす

「甘い物やめなくちゃ」と思いつつ、気がつくと買ってあったガリガリくんのティラミス味。 冷凍庫をあける度に目にとまって、その度に「どうしようかな?食べちゃおうかな?」と自分の食欲と戦っていたのですが・・・とうとう負けて胃の […]
Read More

今朝の健康チェック

日付:0423 最高:118 最低:079 脈拍:062 歩数:2500 メモ:晴れて洗濯! ☆隠れ高血圧の目安☆ 起床後の30分以内に計測して『上135下85以上』 ☆目標歩数☆ 6400歩
Read More
↓